خاص بالعرائس والبنات لي يعانون من مشكل صغر الصدر أخر الحل معي ., الجزء 2

بسم الله الرحمن الرحيم

انا شفت انه فيه كثير بنات يعانون من مشكل صغر الصدر

وحبيت ننقل ليهم هاد الموضوع عسى من الله يستافدو منه

--------------------------------------

من يحب أن يستخدم أدويه وأعشاب او وصفات مستقبلها على صحتى فى علم الغيب!!


ممكن أن نحل مشاكل أجسامنا لكن بالحفاظ على صحتنا وتجنبنا للمغامرة


ليس بشىء الا بتاج رؤوس الأصحاء وهو الصحه والصحه والصحه..


بحثى عن وصفات تكبير الثدى خوفنى على صحة كل عرايسنا


وبالخصوص فى حديثنا عن الحلبه وغيره من وصفات طبيعيه لا تخلو من المخاطرة


ولم يوضح الأطباء أمانها على الجسم على المدى البعيد....


وهذا ما أرعبنى بصراحه وبالخصوص وأنا أشوف الكل مدمن على الحلبه


ويستخدمها بصورة مرعبه فقط للحصول على صدر كبير مهما كانت الخسائر


وللعلم بالشىء فقط ..فى علم فى الطب يسمى علم الطب الجنائى


وفيه ما لا يخطر على البال ولا على الخاطر..


لو شفتوا تأثير الأعشاب على البشر لأوقفتوا استخدامها الا بوصفه من متخصصين


وحتى أنواع الخضراوات منها ما يسبب تسمم وبالتالى الوفاة بدون سبب واضح


ومنها الملفوف.....تخيلوا!!!!!!!!!!!! !!!!!!!


أكله بكميات كبيرة تؤدى الى التسمم المؤدى الى المخاطرة بالحياة


مع وجود فوائده الرهيبه ضد مرض السرطان وللتنحيف..ولكن هذا لا يمنع ضرره


عند اكله نيئ وبكثره...


ولذلك وجب أخذ الاحتياط عند استخدام الطبيعه للجمال كعلاج غذائى يؤخذ بالفم


المهم ندخل فى موضوعنا..


طريقتى اليوم مضمونه جدااااااااااااااااااااااا ااا ومجربه جداااااااااااااااااااااااااااا اااا


وأنا نفسى كنت من ذوات الصدر المستوى استواء المسطرة


والحمدلله أنا الآن أشتكى من كبره


والله هالانسان ولا شىء عاجبه لا الصغر ولا الكبر



طريقتى سهله وبسيطه ومحددة


لا تستخدمين فيها أعشاب أو حبوب أو وصفات تطلع روائح غريبه من الجسم


هى تمارين محددة تعمليها يوميا بعدد معين من المرات بالتدليك.


ونتايجها رائعه ولنتيجه كامله يجب الاستمرار عليها من شهر الى ثلاث شهور


والنتائج ملحوظه من الشهر الاول..


شروط تجهيز الجسم للتمارين :
1
. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر للجسم


وتوجيهه للصدر مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه الدهنيه
2
. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد


ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه


لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى


ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى


وبعدها نبدأ التمارين المحددة..


وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره


ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد


وآخر نقطه هى الرجاء التخلى عن الستيان طول ما انتوا فى البيت


لمساعدة الانسجه على التوسع وامتلاء الثدى وهذا متلازم مع العلاج الطبيعى


وتقبلوا اعتذارى للتأخير وذلك لضيق الوقت



وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى:



الاول:
الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط


فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه.


تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى .


الثانى:


الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل


لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه .


وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه


تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى.


الثالث:


الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى


وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى


بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه .


تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى.


العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.


ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين


ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج


المرضيه ..


وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره


ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد


وهذه هى النتيجه النهائيه بعد 3 شهر باذن الله..


وحاولى عمل التمارين التاليه قدر المستطاع للمساعدة فى الحصول


على صدر رائع ورمانى الشكل:


الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور فى تطرية الصدر


وتكبيره..والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر


واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة اذا استطعتى..


رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة لتكبير حجم الصدر لانها تهز أنسجة الثدى


وتوسعها وبالتالى تكبر حجمه وتدوره..وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص


عضلات البطن ودفع الصدر وابرازه


واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين..


هذا التمرين ممتاز لتدوير الصدر وتكبيره وطريقته كالتالى


فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام وهز الصدر بشكل سريع ومتواصل مع الزفير


وهنا تلعب الجاذبيه الأرضيه دور مهم فى شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم


وهزة الانسجة الدهنيه تساعد فى تعريض الصدر وابرازه


احسبى من 1 الى 50 ويفضل الزيادة


وهذا التمرين لتمديد انسجة الثدى..ادفعى الصدر اليسار باليد اليسار مع قبضه


من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكررى التمرين يعنى


دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتاليه وسريعه


احسبى من 1 الى 50 وممكن زيادة العدد..


بعد الانتهاء على طووووووووووووووووووووووووووووو وول


الاستحمام بماء بارد جدااااااااااااااااااا وتعريض الثدى من كل جوانبه


للماء البارد له دور فى التكبير وشد الصدر ويفضل اخذ مكعبات ثلج



ومسح كل جوانب الثدى بها بعد كل انتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد